Se você está querendo praticar Yoga em Brasília, agende uma aula experimental comigo. Tenho uma enorme alegria em ministrar aulas para alunos iniciantes, intermediários e avançados, e ainda ofereço um treinamento especial para instrutores que querem aprimorar suas aulas.”


Daniel Tonet

Instrutor de SwáSthya Yoga há 15 anos

Pratique Yoga sem sair de casa

Yoga Personal Trainer em Brasilia

Fazendo aulas de Yoga Personal Training você terá acesso a aulas individualizadas e acompanhamento personalizado. Tudo isso no conforto da sua casa. Se você preferir, as aulas de Yoga podem ser ministradas em um parque, no seu condomínio, em um salão de festas ou qualquer outro local.

Horários flexíveis

Yoga Personal Trainer em Brasilia

As aulas com Yoga Personal Trainer permitem que você aproveite ao máximo seu tempo. Os horários flexíveis das aulas, que possibilitam inclusive reposições em caso de faltas, se adaptam à sua rotina e proporcionam uma evolução acelerada para você conquistar seus objetivos em pouco tempo.

Sobre o Yoga

As aulas de Yoga são constituídas de várias técnicas que conduzem o praticante ao autoconhecimento. Estas são algumas da principais ferramentas utilizadas:

Respiratórios


Atuam na expansão da capacidade pulmonar, no aumento da oxigenação celular e no ganho de vitalidade como um todo. Respire mais e melhor, administrando suas emoções e conquistando uma cota extra de energia para encarar os desafios do seu dia-a-dia.

Técnicas Corporais


Os ásanas são exercícios de força, alongamento, flexibilidade e equilíbrio. O objetivo é aumentar a consciência corporal, tonificar a musculatura, manter o corpo jovem e saudável, estimular a busca por novos limites e proporcionar longevidade ao praticante.

Meditação


Ao final das práticas, além de uma gostosa descontração para uma melhor administração do stress e para recarregar suas baterias, fazemos um treinamento de meditação em busca de um maior autoconhecimento, aquietando a mente e expandindo a consciência.

Acesse a página CONTATO para saber mais sobre as aulas de Yoga Personal Training